人生色々！楽しく生きるズボラ主婦

スーパー糖質制限してませんか？スーパー糖質制限は一食につき２０gしか糖質を摂取しない方法で一日にすると６０g以上はとらない。結果としてすぐに体にも数字にも表れるけど…一生は続けれないよね？付き合いもあるしたまには炭水化物がっつり食べたい🍔 30代だからということではないけど、私は29歳から健康、体型維持のためにダイエットではなく筋…