【ウェルネスダイニング】その食生活は隠れ糖尿病かも？！健康診断では見落とされがちの境界型ならまだ間に合う！

炭水化物すきですか？私は大好き！！！ラーメン、お寿司、どんぶり、ケーキ、菓子パン…野菜をあまり食べず、炭水化物ばっかり毎日食べまくってたよ。 炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものをいうんだけど、私が大好きだったものはほぼ、糖質の塊！！母が糖尿病の重度患者だから遺伝的にも私も発症する可能性はかなり高め。たまに母の簡易な血糖値測定器で計…

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